Bosu

11 Pièces Restantes. 

Faire des pompes sur un BOSU permet d'engager tout le corps. Placez vos mains sur les extrémités de la surface rigide ou sur la demi-sphère, puis pliez vos coudes jusqu'à rapprocher votre torse du BOSU. Revenez ensuite en position initiale tout en gardant votre dos bien droit et en engageant vos abdos.